DISCOVER FUKUI

Le yoga est une pratique méditative qui unit le corps et l’esprit à travers le mouvement et la respiration. À Fukui, certains lieux offrent des expériences de yoga en harmonie avec la nature environnante.Au nord, des cours sont proposés sur la plage de Mikuni Sunset Beach, les week-ends durant les mois les plus chauds. En plus des sons apaisants et du cadre magnifique de la mer, le sable irrégulier sous les pieds rend les postures plus difficiles à maintenir. C’est un excellent moyen d’améliorer concentration et équilibre tout en se connectant à l’environnement.

Au sud, Wakasa Wada Beach propose aussi des environnements uniques pour pratiquer le yoga. Des cours sont organisés dans une ancienne maison en bord de mer, dont un mur entier de la pièce au sol en tatami s’ouvre sur une vue spectaculaire. Pour les plus aventureux, des sessions se déroulent même sur des planches de stand-up paddle : l’instabilité de l’eau crée un lien direct avec la nature et renforce les muscles profonds.

Quitter la ville pour se ressourcer au contact de la verdure est une pratique ancienne dans de nombreux pays. Au Japon, on l’appelle communément shinrin-yoku, ou « bain de forêt ». Fukui regorge de lieux où s’entourer de nature pour améliorer son bien-être.

À proximité d’Obama se trouve Uriwari no Taki : cette source glaciale alimente une cascade au cœur d’une paisible forêt de cèdres japonais. Un espace aménagé à proximité permet de se détendre et de profiter des sons de la nature.

Pour des promenades plus longues, Ikeda propose des sentiers le long de la rivière Asuwa et à travers la forêt, près de Tree Picnic Adventure Ikeda. Bien que les chemins couvrent une zone compacte, la diversité des paysages offre une expérience riche et variée. Ikeda abrite aussi le seul pont suspendu en lianes de l’île principale de Honshu. Long de 44 mètres, il offre une superbe vue sur la rivière, 12 mètres en contrebas, et la verdure alentour.

La méditation est une pratique qui vise à entraîner l’attention et la conscience pour atteindre la clarté mentale et un état émotionnel stable. À Fukui, chaque temple propose une approche différente.

À Obama, les visiteurs peuvent participer à des méditations matinales au temple Myotsuji. On y pratique l’ajikan, qui commence par fixer la flamme d’une bougie, puis un caractère sanskrit éclairé par cette flamme. En contrôlant sa respiration, l’esprit s’apaise, et l’on se visualise progressivement en unité avec la nature. Contrairement à d’autres pratiques, l’ajikan accorde moins d’importance à la posture : on peut s’asseoir confortablement, voire fermer les yeux.

Eiheiji, en revanche, suit une voie différente. Ce grand temple de l’école Soto du bouddhisme zen est réputé pour le zazen, une pratique assise qui n’est pas considérée comme une méditation mais comme l’expression même de l’éveil. Les pratiquants s’assoient en lotus, yeux ouverts, sans pensée ni objectif particulier. Le zazen, guidé par les moines, est proposé aux visiteurs certaines dates. Pour une expérience plus complète, Eiheiji offre des séjours avec hébergement, comprenant plusieurs sessions de zazen et d’autres pratiques zen, comme la récitation de sutras.

Le shakyo, ou copie de sutras à la main, était à l’origine une pratique des moines pour diffuser l’enseignement bouddhique. Aujourd’hui, c’est aussi une activité laïque populaire, permettant de se concentrer et de calmer l’esprit. L’utilisation du pinceau exige précision et délicatesse : tracer chaque caractère, un à un, devient une forme de méditation active.

Au temple Daianzenji, le shakyo se décline aussi en variantes artistiques : tracer des contours au pinceau ou découper du papier pour reproduire de l’art bouddhique. Ces expériences durent en général entre 60 et 90 minutes, une façon accessible d’essayer la méditation active.